TIB.UZ

ТУНЛАРИ БЕДОРМАН!

Маълумотларга қараганда, сайёрамиз аҳолисининг тахминан 30 фоизи уйқусизликдан қийналар экан. Аксар ҳолларда бундай муаммо стресс ҳамда сурункали чарчоқнинг асорати сифатида намоён бўлади. Уйқусизликдан халос бўлиб, тағин тиниқиб ухлай бошлаш учун нималар қилиш керак? Шифокорларнинг айтишича, уйқусизлик айниқса ақлий меҳнат билан шуғулланадиган кишиларда кўпроқ учрайди. Бунинг сабаби аён: ақлий меҳнат қиладиган одам жисмоний меҳнат билан деярли шуғулланмайди, қачон қарама унинг миясида турли ...

ТИЛЛОГА ТЕНГ ЗАЙТУН

Тарихий манбаларда қайд этилишича, зайтун етиштириш бундан 6 минг йил муқаддам Мисрда бошланган экан. Ўша пайтлари зайтун оқиллик ва тинчлик тимсоли ҳисобланган, мўътабар меҳмонлар пойига зайтун дарахти шохлари тўшалган. Ушбу мевадан олинадиган ёғ эса тўйимлилигидан ташқари, шифобахш хусусиятларга бойлиги сабаб қадим замонлардан бери эъзозлаб келинади. Биласизми, Греция аҳолисининг ҳар бири йилига ўртача 4 литр зайтун ёғи истеъмол қилар экан. Греция дунё бўйича юрак-қон томир касалликлари энг...

НА КУЛИШНИ БИЛАСАН, НА ЙИҒЛАШНИ...

Ҳаётда шундай воқеалар учрайдики, уларга на кулишни биласан, на йиғлашни. Масалан, 1983 йилнинг 23 октябь куни Буэнос-Айресдаги бинолардан бирининг 13-қаватидан қулаган кучук тўппа-тўғри 75 ёшли кампирнинг бошига тушиб, унинг ҳаёт билан видолашишига сабаб бўлди. Ҳеч қанча ўтмай худди шу жойда автобус бир аёлни босиб кетди. Ҳар икки фожиага гувоҳ бўлган эркак бир неча дақиқанинг ичида юрак хуружидан вафот этди. - Берлинга иттифоқчилар томонидан ташланган ва фашистларни йўқ қилишга мўлжалланган...

ОЗАМАН ДЕБ...

Семизликдан қийналган аёл ошқозонни шунтлаш операциясидан кейин шунчалик озиб кетдики, ҳатто ҳаёти хавф остида қолди. 51 ёшли Трейси Маклафлин бу операцияни 2010 йилнинг декабрида ўтказган эди. Ўшанда бўйи 147 сантиметр бўлгани ҳолда вазни 120 кило тош босар, семизлигидан ногронлар аваравчасида ўтирар ва артритнинг оғир шаклидан қийналар эди. Шифокорлар ҳаёти хатардан эканлигини айтишгач, у ошқозонни шунтлаш операциясига рози бўлди. Икки боланинг онаси бўлмиш Трейси операциядан кейинги бир...

КЎЗЛАРИ ЮМИЛМАЙДИГАН ҚИЗ

Америкалик Хантер Штейнц туғма ихтиоз касаллигига чалинган. Аммо кўрганлар 18 ёшли бу қизни куйиб кетган, деб ўйлайди. Хантернинг териси одатдагидек қалинроқ. У кўзини юма олмайди, соч фолликулалари терисини ёриб чиқа олмагани учун парик тақиб юришга мажбур. Авваллари туғма ихтиозга чалинган болалар бир ёшга етмай вафот этар эди, чунки бундай хасталарнинг терисида бактериядан ҳимояловчи зарурий ёғлар бўлмайди. Аммо замонавий тиббиётнинг ютуқлари шарофатидан Хантерга ўхшаганлар узоқроқ ҳаёт...

КАШАНДАГА АЙЛАНГАН ТОШБАҚА

Хитойнинг Чансунь шаҳри яқинида ғаройиб тошбақа яшайди. У бошқа турдошларидан кашандалиги билан ажралиб туради. Бундан икки ой муқаддам Снэппер лақабли бу судралувчи жонивор дунёда тамаки маҳсулотлари борлигидан мутлақо бехабар эди. Аммо эгаси ошпаз Тан унга бир марта сигарета бердию кашанда дўстларининг сафи биттага кўпайди. Ҳаммаси тошбақанинг қорнига товуқ суяги тиқилиб қолганидан бошланди. Снэппернинг овқат емай қўйганини кўрган Тан бунинг сабабини аниқлади ва суякни олиб ташлашга урин...

ЖССТ: ДУНЁДА ОНАЛАР ЎЛИМИ КАМАЙМОҚДА

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти (ЖССТ)нинг маълум қилишича, дунёда сўнгги йигирма йил ичида оналар ўлими даражаси 45 фоизга камайган. 1990 йилда ҳомиладорлик ва туғруқ асоратлари туфайли ярим миллиондан ортиқ аёл вафот этган бўлса, 2013 йилда бу рақам 289 мингни ташкил этди. Мутахассисларнинг таъкидлашича, оналар ўлимини камайтириш бўйича эришилган ютуқ катта бўлса-да, ҳали етарли эмас. “Дунё бўйлаб ҳар соатда ўртача 33 нафар она вафот этади, – дейди Жаҳон банки гуруҳи вакили Тим Эванс. – ...

СОҚОЛ ҚИРТИШЛАШ ҚОИДАЛАРИ

Тарихий манбаларда келтирилишича,милоддан тахминан икки минг йил муқаддам Мисрда ёйсимон бронза устаралар ишлатила бошланган. Инсоният тарихида темирдан ясалган устара эса илк бор Рим империясида пайдо бўлди, ўша устаралар ҳозиргиларига жуда ўхшаган экан. Маш­ҳур саркарда Искандар Зулқарнайн жангга киришдан олдин барча аскарларига соқол олишни буюрган, чунки душман аскарнинг соқолидан ушлаб, уришиши мумкин эди-да. Вақт ўтгани сайин соқол олиш воситаларию қоидалари такомиллашиб борди. Замонами...

КАМЁБ, ЛЕКИН КЕРАКЛИ ВИТАМИНЛАР: K, N, U

Одатда витаминлар ҳақида гап кетса, дарров ўша машҳур А, В, С, D, E эсимизга тушади. Лекин улардан бошқа витаминлар ҳам бор, масалан, К, N ёки U. Хўш, улар қайси маҳсулотларда бўлади? Уларнинг одам организмига фойдаси қандай? Умуман олганда, витаминлар иккига ажратилади – сувда ва ёғда эрийдиган. Сувда эрийдиганларга витамин С, В гуруҳидагилар (тиамин, рибофлавин, пантотен кислота, В6, В12, ниацин, фолат ва биотин) киради. Ёғда эрийдиганлари эса витамин А, С, D ва К. Вит...

АЁЛЛАР УЧУН ПАРҲЕЗ САЛАТЛАР

Қомати чиройли бўлишни қайси аёл хоҳламайди дейсиз. Хўш, бунга қандай эришса бўлади? Баъзи аёллар бунинг учун эркакларнинг хаёлига умуман келмайдиган ишларга қўл уришади. Масалан, эртадан кечгача фақат кўк чой ишлари ёки лимондан бошқа нарсани оғизларига олмасликлари мумкин. Айримлар «ақллилар» эса озиқ-овқатдан буткул воз кечиб қўяқолади. Уларнинг топиб олган гапи битта: гўзаллик қурбонликни талаб қилади. Эсингизда бўлсин: гўзаллик ҳеч қанақанги қурбонликни талаб қилмайди, бунинг учун ўзинги...

© 2014 tib.uz. Сайт материалларидан фойдаланилганда, Tib.uz кўрсатилиши шарт.

Уй шароитида бирор муолажани қўллашдан аввал мутахассис шифокор билан маслаҳатлашишни унутманг!